Boten mot träningsångest

Jag lägger en hel del tid på att klanka ner på mig själv. Mycket mer än jag borde göra. Särskilt när jag så väl VET hur jag ska göra för att slippa!

Ta detta med träningen tex. Det är ju bara att GÖRA den!Dom glada deltagarna INNAN passet

Så idag, istället för att hitta på nån undanflykt, gick jag till Friskis och körde ett Tabatapass.

Jag gör Tabata hemma på yogamatta också, och gillar det verkligen. För att det är enkelt och går fort. Men hej vad lätt och snabbt jag kan låta bli att göra det också…

Den uttröttade deltagaren EFTER passet

Så att låta sig ledas av Bianca som med ett leende på läpparna körde skiten ur oss var helt rätt idag!

Med lagom lång PowerWalk efteråt och -som det ju gärna blir när jag har varit duktig- en nyttig middag, så är jag nöjd och behöver inte lägga mer tid på att klanka ner på mig.

Idag, alltså ….😅

Kommentera